めまい
めまい、イライラ感、手足のしびれ、倦怠感などのお悩みの方へ自律神経調整がおすすめ
めまいとは、自分が回っているか、周りが回っているかのように感じる症状です。めまいは、日常生活に大きな影響を与えることがあります。洗顔や階段の昇降、外出などが困難になったり、不安や恐怖を感じたりすることもあります。
めまいには、2つのタイプがあります。
回転性めまい：自分や周りがグルグル回っているように感じるめまいです。内耳や脳の異常が原因で起こります。内耳は平衡感覚を司る器官で、脳は内耳からの信号を解釈します。内耳や脳に何らかの障害があると、平衡感覚が乱れて回転性めまいが起こります。代表的な病気としては、メニエール病や良性発作性頭位めまい症などがあります。
非回転性めまい：ふらつきやフワフワした感じがするめまいです。血圧や血糖値などの身体的な変化や、ストレスや不眠などの精神的な要因が原因で起こります。身体的な変化は、脳への血流や酸素供給に影響を与えてめまいを引き起こします。精神的な要因は、自律神経のバランスを崩してめまいを引き起こします。代表的な病気としては、低血圧や貧血、自律神経失調症などがあります。
めまいの原因
めまいの原因はさまざまで、医師の診断が必要です。めまいの種類や発生頻度、持続時間、伴う症状などを詳しく伝えることで、適切な検査や治療を受けることができます。
めまいの対処法
めまいの対処法としては、以下のようなものがあります。
安静にする：めまいが起こったら、慌てずに安全な場所に座ったり横になったりして安静にします。目を閉じて深呼吸すると落ち着くことがあります。
水分補給する：水分不足はめまいの原因になることがあります。常に水分補給を心がけてください。特に暑い日や運動後は注意しましょう。
食生活を見直す：食事はバランスよく摂ることが大切です。特にビタミンB12や鉄分などは貧血や神経障害の予防に役立ちます。また、塩分やカフェインの摂り過ぎは避けましょう。
ストレスを減らす：ストレスは自律神経の乱れを引き起こし、めまいを悪化させることがあります。リラックスできる趣味や適度な運動などでストレスを発散しましょう。
鍼灸治療を受ける：鍼灸治療は、体に鍼や灸をあてることで、血液や気の流れを整えて体のバランスを取り戻す治療法です。鍼灸治療にはYNSAという方法があります。YNSAは、頭皮にある特定の点に鍼を刺すことで、脳や身体機能に影響を与える方法です。YNSAを受けることで、めまいの原因となる内耳や脳の障害や、自律神経の乱れなどが改善されることが報告されています。
ぜひ一度鍼灸治療を試してみてください。
めまいは深刻な症状を引き起こすことがあります。めまいが頻繁に起こる場合や、ひどくなる場合は、早めに医師に相談してください。鍼灸治療を受けることで、めまいの症状を改善することができます。鍼灸治療は副作用も少なく安全です。
鍼灸治療を受ける：鍼灸治療は、体に鍼や灸をあてることで、血液や気の流れを整えて体のバランスを取り戻す治療法です。鍼灸治療にはYNSAという方法があります。YNSAは、頭皮にある特定の点に鍼を刺すことで、脳や身体機能に影響を与える方法です。YNSAを受けることで、自律神経の乱れなどが改善されることが報告されています。