ヤムナ　フットエクササイズについて　１

下肢から体を整える　ヤムナ®︎フットフィットネス　を提供しています。

腰痛対策など腰から下のトラブル、下肢から からだを整える Yamuna®︎ Foot Fitness が効果的です♪

腰痛の方、足や脚、膝が痛くなり来院される方が多くおられます。すべて下肢のバランスが崩れてきているのが原因と考えられます。
よく見られる下肢の問題の解決としてヤムナフットフィットネスが効果的です。足のワークはそんなに多くありません。ランニングやスクワットなど、それなり楽しく、単調的であったり退屈的なものも色々あります。フットフィットネスはポジションやアライメントにやればやっただけの効果をもたらしてくれるものです。

足は一日の多くの時間、靴の中で全身の体の重さを支えています。その結果足は十分な機能を果たすことができず、さまざまな症状を起こしています。足底筋膜炎、外反母趾、槌状趾（ハンマートゥ）、モートン、強剛母趾などが代表的な症状です。

下肢を中心にケアする方法をご紹介します。