この秋に気をつけることは

秋も深まり、涼しい日が多くなってきました。季節の変わりめには体調管理が重要です。
　実は、今の時期（秋口）に春の花粉対策がスタートすることって知っていますか？
花粉症の類似症状として風邪があります。熱や鼻水、目がクシュッとすることが風邪ウイルス感染と似ていますが、この時期から花粉症が終わる時期まで以下を気をつけると、症状が軽減されるはずです（私はこれで花粉症を治しましたーー）

薬膳で大根は、性味は涼性 辛・甘味、 肺・胃に帰経。 効能は消食化痰、下気和中、散血止血、解毒です。とっても風邪に効きます。また大根おろしにはアミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼなどの消化酵素が含まれとっても体にいいので、ぜひ毎日大量に取るように工夫してみてください。

花粉症の気になるかた少し気が早いですが、お困りの方にもどうぞ