呼吸が楽になるツボ

人迎　

喉仏の上の高さで胸鎖乳突筋の前縁

天柱

C2の高さで僧帽筋外縁

扶突

喉仏の上の高さで胸鎖乳突筋の真ん中

鼻通

小鼻の上

天窓

喉仏の上の高さで胸鎖乳突筋の後縁

スポーツに思うツボ

足三里

脛骨と腓骨の接続点から２横指

養老

尺骨の表側の遠位横紋から１横指

三陰交

内くるぶしから４横指上

通里

手のひら側　横紋中央から１横指

パイオニックスか、指や先の尖ったもので軽く刺激してみてください。