骨折痛、骨折治療後の痛み
骨折後の不調の改善、骨折の術後の緩和と痺れのお悩みがある方へ
高齢者は、年齢とともに骨がもろくなることで、日常生活での転倒や転落によって骨折しやすくなります。骨折は、高齢者の健康や生活に大きな影響を与えることがあります。骨折の部位や程度によっては、固定や手術が必要になることもあります。また、骨折の回復には時間がかかり、その間に寝たきりや介護が必要になることもあります。さらに、骨折後に痛みやこわばり、動きづらさなどの後遺症が残ることもあります。
高齢者の骨折の原因
高齢者の骨折の原因は、主に以下の2つです。
骨密度の低下：加齢によって骨の量や質が減少し、骨密度が低下します。これによって、骨がもろくなり、強い衝撃に耐えられなくなります。特に女性は、閉経後にホルモンバランスが変化し、骨密度が急激に低下することがあります。
転倒・転落の増加：加齢によって筋力やバランス感覚が低下し、転倒や転落しやすくなります。また、視力や聴力の低下、病気や薬の影響、足元や周囲の環境なども転倒・転落のリスクを高めます。
高齢者の骨折を予防
高齢者の骨折を予防するためには、以下のようなことが大切です。
適度な運動：運動することで筋力や柔軟性を保ち、バランス感覚を向上させることができます。また、運動は骨を刺激して強くする効果もあります。歩行やストレッチなどの軽い運動から始めてみましょう。
栄養バランスの良い食事：カルシウムやビタミンDなどの骨を作る栄養素を摂ることが重要です。牛乳やチーズなどの乳製品、小魚や海藻などの海産物、ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜などがおすすめです。
安全な生活環境：家の中では滑りやすい床や敷物を避けたり、手すりや照明を設置したりすることで転倒・転落を防ぐことができます。外出時は靴や杖などを工夫したり、段差や凸凹に注意したりすることで安全に歩くことができます。
高齢者の骨折の治療法
高齢者の骨折の治療法は、以下のようなものがあります。
固定：軽度から中等度の骨折では、ギプスやテーピングなどで固定することで治癒する場合があります。固定中は安静にしておく必要があります。
手術：重度の骨折や関節の損傷がある場合は、手術が必要になることがあります。手術では、金属のネジやプレートなどで骨を固定したり、人工関節を移植したりすることがあります。
リハビリ：骨折後は、筋力や柔軟性、関節可動域などが低下することがあります。そのため、リハビリを行って、機能回復や予防を目指すことが大切です。リハビリは、医師や理学療法士などの指導のもとで行います。
鍼灸治療：鍼灸治療は、体に鍼や灸をあてることで、血液や気の流れを整えて体のバランスを取り戻す治療法です。鍼灸治療にはYNSAという方法があります。YNSAは、頭皮にある特定の点に鍼を刺すことで、脳や身体機能に影響を与える方法です。YNSAを受けることで、骨折の痛みや炎症、回復過程における筋肉や関節の不調などが改善されることが報告されています。
家族が骨折でお悩みの方は、ぜひ一度鍼灸治療を試してみてください。
高齢者の骨折は深刻な問題ですが、予防や治療によって生活の質を向上させることができます。鍼灸治療は副作用も少なく安全です。もし自分や家族が骨折でお悩みの方は、ぜひ一度鍼灸治療を試してみてください。鍼灸治療を受けることで、痛みの症状を改善することができます。鍼灸治療は副作用も少なく安全です。
鍼灸治療を受ける：鍼灸治療は、体に鍼や灸をあてることで、血液や気の流れを整えて体のバランスを取り戻す治療法です。鍼灸治療にはYNSAという方法があります。YNSAは、頭皮にある特定の点に鍼を刺すことで、脳や身体機能に影響を与える方法です。YNSAを受けることで、自律神経の乱れを整え痛みや痺れの改善を試みます。