ヤムナ® フットフィットネス: 全身のバランスを整える革新的な足と脚のエクササイズ

YPくん: 先生、ヤムナフットフィットネス1って何ですか？

とむ先生: いい質問だね、YPくん！ヤムナフットフィットネス1は、足の骨に直接アプローチして、足の健康を改善するエクササイズなんだよ。専用のボールを使って足の骨を刺激し、足の骨格や筋肉のバランスを整えることができるんだ。

YPくん: それはどんな効果があるんですか？

とむ先生: たくさんの効果があるよ。足の骨格や筋肉のバランスが整うと、全身の姿勢が良くなり、歩行が安定するんだ。それに、足の疲労を軽減できて、背筋が伸びるから、肩や首のこりも解消されるんだよ。

YPくん: どうやってやるんですか？

とむ先生: まず、フットウェイカーという特殊なボールを足の裏に置いて、ゆっくりと転がすんだ。痛くない程度に力を加えて、10〜15分くらい行うといいよ。毎日続けることで、効果を感じやすくなるよ。

YPくん: 家でもできるんですか？

とむ先生: ええ、自宅で簡単にできるから、毎日のルーチンに取り入れるといいね。ただし、痛みを感じたら無理せず、肌に傷があるときは使わないようにしてね。

YPくん: わかりました！家で試してみます。ありがとう、先生！

とむ先生: いつでも相談してね。一緒に足の健康を守りましょう！

ヤムナフットフィットネスは、
骨格にアプローチするフットケアメソッドで、専用のウエイカーとセイバーを使い、足脚の骨を直接刺激することで、下肢骨格の歪みを整え、筋肉のバランスを改善します。これにより、足と身体のアライメントを整えることが期待できます。*フットウエイカーは購入できます。
ヤムナフットフィットネスの効果：
足の骨格や筋肉のバランスを整える
姿勢の改善
歩行の安定化
使用方法も同様に、フットウェイカーを足の裏に当て、ゆっくりと転がし、痛みを感じない程度に力を入れます。1回10～15分のトレーニングで、毎日のパフォーマンス向上が期待できます。